300...balanço!

Hi world!
Sabem que dia é hoje? Passaram exactamente 300 dias desde o início de 2014 e faltam exactamente 65 dias para terminar o ano...
Porque não uma boa altura para balanço? Normalmente fazemos o balanço do ano no último dia...e depois? Depois ficamos felizes ao constatar os objectivos alcançados mas impossibilitados de ainda lutar pelos que não atingimos, pois o ano irá acabar em algumas horas. E se fosse hoje? Ainda temos 65 dias pela frente para alcançar tudo a que nos propusemos há 300 dias atrás.
Às 12 badaladas, há 300 dias atrás, imaginei o que pretendia para o novo ano: aproveitar melhor os tempos livres, colocar-me com mais prioridade no dia-a-dia, aproveitar o mais possível o último ano de vida académica, fazer todas as cadeiras do curso por frequência, conseguir um estágio na área preferida, poupar mais, dedicar-me mais a mim, fazer mais exercício, etc.
A 65 dias dos final é bom perceber que grande parte das minhas ambições foram alcançadas... Salvo algumas excepções pessoais e profissionais, 2014 está a ser um óptimo ano! Mas ainda faltam 65 dias e pretendo aproveitá-los de modo a que o balanço no dia 31 seja ainda mais positivo.
Para estes últimos 65 dias proponho-me a:
- Tirar um fim de semana de sonho, sem pensar em mais nada, só em mim e no que mais gosto;
- Cumprir rigorosamente o meu plano de exercício, sem desculpas;
         - Consequentemente (vai falar a dietista maníaca) aumentar a massa muscular em, pelo menos, 1,5kg
- Ser mais organizada (e poupada) nas compras de Natal;
- Poupar, poupar, poupar para depois usufruir das poupanças (quem sabe uma viagem...)
- Fazer um "ladys time" com as amigas, que agora vejo cada vez menos
- Organizar melhor o meu tempo, de modo a conseguir fazer tudo o que planeio.

Bem, a 31 de Dezembro cá estarei para vos dizer se consegui! Acham que vou conseguir?
Fizeram o vosso balanço hoje? O que ainda vos falta cumprir?

A minha semana...em imagens! #2

Hey! Trago-vos novamente o post de "uma semana em imagens" para que não vos escape nenhum pormenor da minha semana. :)

 Começando por um look, para uma ida ao shopping com o namorado! O vestido preto da Springfield que eu AMO e que consegui comprar por apenas 19,90€ no Natal passado; o colar em tons nude, que comprei online; os botins novos da Seaside; e a minha mala camel. :)

 Depois, o domingo passado! Latada, em Coimbra, o meu último cortejo da latada. Não resisti, voltei a vestir o meu fato de caloira coelhinha e lá fui eu com a minha fita de finalista aproveitar cada segundo desta vida académica que está cada vez mais perto do final. 

O calor apertou esta semana (e eu adorei!) por isso não resisti aos looks mais frescos e o meu vestido coral da Lefties voltou a sair do armário. Como as manhãs e os fins de dia são mais frescos os blazers acompanharam-me toda a semana. 

Por vezes não apetece comer no refeitório, esta semana, na quarta-feira, foi dia de marmita. Optei pela massa de vegetais com pimentos, cogumelos e atum, um dos meu pratos favoritos e óptimo para transportar sem se estragar. 

Aproveitar! Foi a palavra de ordem na quinta-feira à tarde. Estava um sol maravilhoso e a temperatura era digna de Agosto, por isso nada melhor que uma pausa no trabalho para um café na Cafetaria do Castelo, com uma decoração e vista fabulosas e relaxantes! 

 Finalmente, fim de semana de novo e claro está que tinha de aproveitar o calor fantástico que se faz sentir neste final de Outubro. Com a Figueira da Foz aqui tão perto, o destino escolhido foi a praia, para um passeio ao fim da tarde (com o namorado, claro!) com direito a pôr do sol vibrante, debaixo de uns belos 26ºC.

 Estava prometido há muito e este sábado não falhou. Depois de um delicioso jantar de pizza (desculpem, mas estava com tanta fome que só me lembrei da foto já a pizza ia a meio) numa pizzeria tipicamente italiana, foi altura do crepe salada de fruta, composto por crepe, bola de gelado de stracciatella, fruta variada e topping de chocolate quente... Abri-vos o apetite? Sabe ainda melhor do que parece! 

Gostaram das fotos da semana? O que acham desta rubrica "A minha semana...em imagens"?

Nomeação Liebster Award - nomeada! :)

Hey girls!

Fui nomeada pela Sofia do blog Fashion Routine para o Liebster Award, que permite conhecer e dar a conhecer novos blogs.

As regras são:

- responder a todas as perguntas que foram sugeridas

- referir o link do blog que nomeou

- nomear entre 11 a 20 bloggers com menos de 200 seguidores

- não nomear quem nomeou

- obrigatório informar os blogs da nomeação

- fornecer aos blogs nomeados o link para o post em que foram nomeados (para que lhes seja explicado o que devem fazer)

- Eu acrescento a regra: seguir o blog de quem nomeou

Respondi às questões propostas pela Sofia e assim podem também ficar a conhercer-me um pouco melhor...

Diz 5 coisas sobre ti.

Sou teimosa, muito teimosa; Sonhadora; Adoro chocolate, de preferência com amêndoas ou avelãs; Detesto acordar cedo (mas tem de ser...); Adoro animais.

O que te levou a criar o teu blog?

Adoro escrever, escrever para alguém, adoro partilhar as minhas coisas, o que gosto e não gosto, os meus acontecimentos diários... Sempre segui várias páginas no facebook e adorava ler as publicações e ficar a conhecer um pouco delas (mas sem exageros) e aprender com as suas dicas e informações. Um dia pensei: "E se eu criasse uma página?" e criei! Comecei a partilhar os meus looks, os produtos que utilizo, as minhas compras... Mas não chegava! Numa página é dificil escrever muito numa publicação e eu adoro escrever (muito!) por isso não me satisfazia... "Um blog! Vou criar um blog!", cá está ele, a crescer aos poucos mas com um sentimento de realização enorme. Adoro ser blogger, escrever para todos vocês.

Conta-nos o teu maior vício.

Muitos! Não consigo identificar o maior.. Ler, sobretudo romances;  chocolate, se for em forma de fondue e com fruta, está perfeito; shopping, entrar nas lojas, experimentar e apaixonar; malas, bolsas e bolsinhas, para tudo, de todas as cores, uma para cada look; bijuteria, brincos e colares principalmente; entre outros.

Qual a tua marca favorita? Seja de roupa, maquilhagem, calçado..

De roupa gosto das marcas mais "habituais" como Stradivarius, Primark... Por vezes aparecem umas paixões por peças especificas de outras marcas menos em conta como Zara, Tiffosi (mas ainda bem que acontece raramente) :D Quanto ao calçado, tenho um requisito: calçado português! Tem óptima qualidade, ajudamos a economia nacional e é cada vez mais fácil de encontrar em grandes lojas como a Seaside ou lojas locais mais pequenas que apostam em produto nacional.

O que achas da blogger/blog que te nomeou?

Não conhecia a Sofia, nem o seu blog, mas tornei-me logo seguidora e estou a adorar. É super simpática e querida, adoro a forma como escreve.

Onde é que achas que vais estar daqui a vinte anos? Talvez a fazer aquilo que sempre sonhaste?

Daqui a 20 anos terei 41 anos. É tão longínquo mas sei que chegará a correr... Não sei onde irei estar mas sim, espero que a fazer aquilo que sonhei/sonho, a exercer a profissão para a qual estudo (Dietista), a sentir-me realizada, com uma casa minha com um jardim enorme e uma piscina, com animais de estimação (cães e gatos) e com as pessoas que amo à minha volta. Espero estar, daqui a exactamente 20 anos, a começar a pensar no jantar de Natal, na minha casa, com toda a família, todos juntos e felizes.

Qual o presente que neste momento gostavas de receber?

Uma viagem, a dois, a uma cidade linda da Europa (de preferência a Paris). Sendo mais materialista: um casaco de inverno, que podia muito bem ser o que me fez apaixonar na Tiffosi, no sábado passado. Mas o melhor presente, e não é neste momento, mas mais no futuro, é um emprego de sucesso na minha área.

Qual é a característica que mais valorizas nas pessoas?

Valorização, saberem valorizar os outros, o que os outros fazem. Amizade, serem realmente amigos, para todas as ocasiões.

Qual o teu produto favorito?

De roupa: vestidos. De maquilhagem: bálsamo labial/batom. De acessórios: malas.

Qual pretendes que seja a tua profissão no futuro?

Como já disse em cima: dietista, a profissão para a qual estou a terminar a licenciatura.

Qual tem sido o grande desafio da tua vida?

Conseguir tudo o que quero...a nivel profissional e pessoal. Desde conseguir a média exacta para entrar no curso que queria, fazer todas as cadeiras do curso no tempo devido, como também conquistar as pessoas que mais quero a meu lado, não as desapontar e não me desapontar a mim. Sou perfeccionista (muito!) o que torna tudo o que faço um grande desafio, se não está perfeito faço de novo e detesto quando as minhas ações não são valorizadas. É esse o grande desafio diário: superar sempre o dia anterior para conseguir o que quero atingir!

Espero que tenham gostado das respostas e que tenham servido para conhecer um pouco mais sobre mim... :)

Agora, as questões para as nomeadas:

- Diz 5 coisas que achas que quem te conhece pensa de ti.

- O que te levou a criar o blog?

- O que achas da blogger que te nomeou e do seu blog?

- Se pudesses escolher, onde estarias daqui a 20 anos?

- Qual o teu maior vício?

- O que mais valorizas nas pessoas?

- Qual a tua marca favorita? Roupa, calçado, maquilhagem...

- Quais os produtos que fariam parte do presente perfeito?

- Qual o produto que está no topo da tua wishlist de Outono/Inverno

- Qual a profissão dos teus sonhos?

- Qual o teu maior desafio, até hoje?

As nomeações:
Boho me
Marias
Baú Côderosa
The sweet Bê
C.weetie
Valentino, my dear
Lovely...flats...affair
The Blue Eyes Girl
Waterfall inside the mountain
Something with class
Pale Girl Spot
Sweet fashionista

Divirtam-se! 

Dia (Semana) da Alimentação!

Ola!
Sabem que dia é hoje? Dia Mundial da Alimentação (e também dia do pão e dia da coluna). Acho que a data explica a razão pela qual andei numa correria a semana inteira, poucas horas de sono, muito trabalho, mas tãããooo gratificante! Quem faz o que gosta, não cansa facilmente!
Entre sessões de esclarecimento, folhetos informativos e actividades com crianças a semana foi cheia mas muito entusiasmante, é a vida de dietista no estado puro e eu adoro!
Hoje foi dia de actividades com os mais pequenitos, espetadas de fruta, de vegetais e de sandes... Eles adoraram e eu também, há momentos que valem o trabalho e o cansaço de uma semana. Deixo-vos algumas fotos (apenas da preparação pois não quero divulgar identidades).

Um desafio para os pequenitos, e que podem fazer também aí em casa... O que vos parece o prato acima? ;)

Pimentos coloridos e saborosos para as espetadas de vegetais, foram acompanhados de cenoura, pepino e azeitonas.

A mesa quase pronta para começar o ataque, o resultado foi fantástico, um lanche saudável, colorido e divertido. Porque não experimentam (quem tem pequenitos na familia vai fazer furor): paus de espetada pequenos, frutas e/ou vegetais e é só deixa-los desfrutar do momento. :)

Eu sei que este post não se enquadra muito no tema do blog, mas eu sou isto mesmo, uma fashion lover com futuro de dietista. Espero que gostem que partilhe convosco também estas situações do dia-a-dia. Em breve trago o post do meu lado fashion lover, com os detalhes da semana em imagens. Aguardem! :)

Em busca de solução...

Olá!
Hoje o tema do post não inclui compras, nem wishlist, nem looks, nada disso! Venho falar-vos de um problema mais pessoal, que não deixa de estar relacionado com a aparência, mas é algo mais intrínseco. Desde sempre tive o cabelo muito fino, em pequena tinha cabelo de "barbie", fininho e loiro, com o tempo foi escurecendo, passei pela fase dos caracóis (que saudades!) que desapareceu após um corte radical aos 16 anos e desde então é consoante os dias, ora tem uns jeitos estranhos (nem ondulado nem liso) ora fica lisinho que parece acabado de sair de um alisamento intensivo. O problema? Fino, sem volume e misto, pontas secas e raizes oleosas, o que obrigada a lavagens mais frequentes do que o recomendado. E cabelo assim nunca vem só, pois as minhas unhas são também muito fracas, se não as mantiver com verniz é impossível que cresçam sem quebrar ou lascar.
Para o cabelo, ultimamente rendi-me à nova gama Fibralogy, da Elvive que promete aumento do volume e densidade do cabelo, densidade não me parece mas no volume ajuda um pouco.
Após muitas tentativas de resolução como, shampoo e verniz fortalecedor, foi-me recomendado por uma vizinha (que usou e resultou) um suplemento fortalecedor de cabelo e unhas. A vizinha em questão, utilizou para fortalecer as unhas mas teve de interromper o tratamento pois já tinha o cabelo forte e este começou a tornar-se "incontrolável". Falo-vos do Onglinex, um suplemento à venda em farmácias, com ou sem receita médica, em embalagens de 180 cápsulas. Calma! Não são assim tantas como parece, são 180 cápsulas mas a ingestão recomendada é de 6 cápsulas/dia (2 por refeição principal), o que me pareceu um tanto excessivo, pois a embalagem duraria apenas 1 mês e não é propriamente económica, assim tomo apenas metade do recomendado, 3 cápsulas/dia.
Espero mesmo que resulte pois já é altura desta minha luta com o cabelo e as unhas terminar.

Já alguém utilizou este suplemento? Tiveram resultados? Daqui a 2 meses trago-vos novidades!

Desilusão (e arrependimento!?)

Hey fashion lovers!
Que tal esse fim de semana? Por cá a chuva veio em força neste domingo de Outubro e tudo o que apetece é ficar no quentinho do sofá. Mas ontem o clima estava típico de Outono, com o sol a espreitar por entre as nuvens, e eu aproveitei para passear um bocadinho ao fim da tarde.
Como não podia deixar de ser, fui até ao centro comercial procurar pelas maravilhosas peças da H&M para utilizar os 25% de desconto. O resultado foi uma grande desilusão... de todos os artigos que vos tinha mostrado apenas encontrei na loja os dois sapatos e a blusa branca (sim, apenas 3 peças!). Assim que entrei exclui automaticamente os sapatos rasos (podem ve-los aqui) pois a qualidade deixava muito a desejar e não compensavam, de forma alguma, o preço pois apresentavam vestígios de cola junto ao rasto. Relativamente à blusa (esta aqui) ponderei bem e conclui que, neste momento, não preciso assim tanto de investir num artigo destes e que poderia utilizar os 22,5€ que me iria custar em outro artigo. Os sapatos de salto (estes) eram exactamente o que procurava em questão de formato mas tinham um salto ridiculamente baixo o que lhes retirava todo o aspecto elegante. Fiquei um pouco triste pois procuro mesmo uns sapatos do género e pensei que finalmente iria encontrar.
As únicas peças que levei para os provadores foram os sapatos e uma parka giríssima que encontrei na loja por acaso. Vesti, adorei, mas comecei a hesitar ao ver o preço (uns belos 49,99€) que, mesmo com o desconto, ficava perto dos 40€.

Como podem ver, é a parka perfeita, não muito comprida como eu gosto, sem capuz como tenho nos requisitos... Mas fui vencida pela economia e acabei por não a trazer. Confesso que, durante o dia de hoje, ao olhar para as fotos o arrependimento começou a apoderar-se de mim pois nas outras lojas é muito raro encontrar parkas sem capuz (e eu detesto o efeito que o capuz faz no meu cabelo). Acham que devia ter comprado? Resta-me esperar que a H&M tenha mais dias de descontos e que encontre peças que compensem a compra.

Como estava tão desiludida com a minha busca falhada e a indecisão da parka acabei por me esquecer de passar pela zona de lingerie para ver se algum sutien me agradava, fica para a próxima promoção...

H&M Wishlist - 25% de Desconto

Ooiii!! Como foi a vossa semana? A minha foi cheia de trabalho, com noites curtas e dias longos. 

Hoje trago-vos uma boa notícia, até 12 de Outubro, corram para o centro comercial porque a H&M está a oferecer 25% numa peça, se apresentarem a imagem abaixo impressa ou no smartphone.

O difícil desta promoção flash é mesmo escolher "a" peça, pois o desconto é aplicável a apenas um artigo. Numa pesquisa pelo blog da marca, para formular já algumas ideias antes de ir à loja, seleccionei alguns artigos que me agradaram.

Eu bem disse que era difícil, basta ver pelo tamanho da minha lista. Gostam de algum destes artigos? Qual optavam para utilizar o desconto?  

A minha semana...em imagens! #1

Olá!

Amanhã começa mais uma semana e não queria deixar de partilhar convosco as imagens de alguns pormenores da minha semana... Entre looks, detalhes, culinárias e desejos de consumo, nada fica por partilhar convosco... 

Como o sol e as temperaturas de "veroutono" se fizeram sentir, não dispensei os meus óculos de sol que adorooo e que comprei nos saldos de Verão. As cores e os tecidos escolhidos para os looks continuaram a ser leves, frescos e com ar de Verão.

Sábado, em casa, foi dia de cozinhar o meu almoço e como tal, só podia ser dos meus pratos favoritos. Como uma apaixonada por comida italiana fiz tagliatelle (a minha pasta preferida), com salmão, pimento e tomate cherri, para apurar ainda mais o apetite optei pelo mais rápido molho de natas e para compor, queijo ralado (que derrete e fica delicioso) e oregãos. Que tal, parece-vos bem?

Domingo, foi dia de passeio com a mammy pois queria comprar uns sapatos. Acabei apaixonada por estes botins super fashion, com aquele salto que está mais que na moda... Problema? Claro, pé de princesa de Portugal, ou seja, calçar o número que a maioria das portuguesas calçam (37) e como tal não havia o meu número. Portanto, ando feita uma louca a procurar em todas as lojas de Portugal estas meninas, se as virem, venham a correr avisar-me!

Lindas, não são?

Boa semana a todas/os, queridas/os leitoras/es! 

A revolta!

Hey!
Como foi a vossa sexta-feira? Eu, apesar de não ter estágio, passei o dia quase todo (e vai prolongar-se pela noite) a trabalhar no meu projecto de educação alimentar (a parte burocrática é tão chata :/).
O título do post deixou-vos curiosos? Eu explico... Como sabem, uma grande parte do trabalho das bloggers é experimentar produtos e dar a sua avaliação e opinião pessoal sobre os mesmos, tal com eu já fiz, na página do facebook, de produtos que comprei. Há uns dias comecei a ver em blogs que sigo as bloggers a anunciarem que receberam um determinado produto para a celulite, achei engraçado e contactei a marca para saber pormenores do produto e pedir algumas informações de vantagens que eu poderia ter oferecendo a minha avaliação e opinião para os meus leitores (e que consequentemente, faria publicidade, que é o que a marca pretende).. A este email obtive uma resposta rápida e directa resumindo-se a "indique-nos o URL do seu blog" e foi o que fiz, acrescentando que é um blog recente, que conta com perto de 500 visualizações em 2 meses, mas que tem toda a força para crescer. A resposta? Um redondo "Declinamos a parceria" pois o meu blog ainda não tem seguidores nem visualizações suficientes para publicitar o que eles pretendem.
Isto é apoio aos "mais pequenos" a iniciar este novo desafio!? Confesso que fiquei bastante desmoralizada mas tão revoltada que apetecia-me insultar a marca, contudo respondi apenas "Devagar se vai ao longe e acredito que o meu blog assim será!". Eu compreendo que a publicidade que poderia oferecer nem se compara com grandes blogs mas também acho que por algum lado temos de começar e os blogs mais pequenos também podem dar visibilidade. Como devem imaginar, mesmo podendo comprar o produto e fazer avaliação do mesmo sem ter qualquer vantagem, depois da resposta obtida, essa ideia ficou completamente excluída!
Estarei atenta às opiniões das bloggers que receberam o produto mas para mim a avaliação não podia ser mais negativa pela atitude da marca.
Acham que estou a valorizar demasiado? O que faziam numa situação destas?  

Bem-vindo Outubro!

Ola! Bem-vindo Outubro! Já deram as boas vinda ao novo mês?

Como foi o vosso primeiro dia de Outubro? Por aqui foi mais um dia de estágio, cheio de novos trabalhos, mais práticos. Hoje foi dia de mudança e implementação de novos projectos e também de preparação de projectos futuros.
A grande noticia de hoje, para mim? Finalmente, maltratar e abandonar animais é punível com pena de prisão... Uma grande vitória! Vamos fazer diferente em Outubro e sempre, denunciando as situações de maus tratos que conhecemos. Não é só a violência doméstica que é crime, maltratar quem inconscientemente, e sem nada pedir em troca, nos dá amor é um crime gravíssimo. Animais indefesos, sem conhecer uma saída, sem conhecer uma vida (sim, porque para mim, viver preso a uma corrente com 1m, ao relento ou ao sol abrasador, sem os mínimos cuidados de higiene, não é chamada vida) precisam de ser defendidos, protegidos e salvos. Desculpem-me os mais sensíveis mas, para mim, existem animais que merecem mais amor que muitos humanos. Os meus animais de estimação (neste momento apenas dois cães) são tratados como humanos, e recebem todo o amor e carinho possível mas não consigo (nem quero) ficar indiferente aos animais abandonados com que me cruzo diariamente, chegando ao ponto de comprar comida a mais e dar a animais de rua, deixar-lhes comida e água num local que sei que frequentam, entre muitas outras atitudes que muitos consideram desperdício ou loucura. Vamos agir! Proteger quem não se sabe/pode proteger.

Qual a vossa opinião sobre esta mudança?